L’orologio degli organi

Secondo la MTC all’interno del nostro organismo esiste un orologio degli organi o “orologio biologico”, il cui compito è quello di scandire il nostro ritmo naturale.

Secondo questo orologio interno, ogni creatura vivente è in costante trasformazione ed è soggetta ad un’alternanza di fasi di attività e di riposo .

Il ciclo energetico delle 24 ore è suddiviso in ritmi di 2 ore dove un certo organo è in attività e un altro a riposo.

Al picco massimo di energia di un organo corrisponde il picco minimo dell’organo esattamente opposto.

Imparare ad ascoltare l’orologio degli organi significa ricondurre ogni disturbo, presente in una determinata ora, ad un organo ben preciso, da qui la sua diagnosi e soluzione terapeutica.

Conoscere questo ritmo di attività naturale degli organi è di grandissimo beneficio, poichè ci permette di calibrare attività e riposo e di inserire al momento giusto i nostri pasti.

Per capire meglio:

  • dalle 3 alle 5 l’orologio degli organi segna la fase di picco dei polmoni e di riposo della vescica.

Questa è la fase di massima produzione di melatonina, il rene lavora in modalità ridotta.

Al centro della fase, ore 4;00, il meridiano del polmone è molto sensibile ed è per questo che molte patologie del polmone, come asma, tosse, allergie, possono mostrarsi a quell’ora.

Si tratta di una fase di sonno molto profonda e rigenerante, in cui il corpo fa il pieno di energie, ricostruisce i tessuti e rigenera il sistema immunitario.

  • tra le 5 e le 7 del mattino l’intestino crasso è al massimo della sua energia.

Questo è  il momento migliore per scaricarlo.

Un intestino che lavora bene si svuota spontaneamente al mattino presto.

Orario ideale per meditare e fare esercizi di stretching.

  • dalle 7 alle 9 è la fase di picco dello stomaco e di riposo del mastro del cuore.

In questa fase avviene la massima produzione di cortisolo, ormone dello stress e lo stomaco ha la massima funzione di digerire, soprattutto le proteine.

Ecco perchè è sempre meglio preferire una bella colazione proteica alla mattina per fare il pieno di energia.

Ottimo momento per fare esercizio fisico.

  • L’orologio degli organi dalle 9 alle 11 del mattino segna il picco della milza-pancreas e di riposo del triplice riscaldatore.

La milza, secondo la MTC, è un organo essenziale perchè in grado di trasformare il cibo in energia utile a tutti gli altri organi.

Se abbiamo un calo energetico è colpa di una colazione sbagliata ricca di zuccheri.

Alle 10:00 la concentrazione è al massimo, se studiamo anche la nostra capacità di apprendimento è al massimo.

  • dalle 11 alle 13 del mattino è la fase di picco del cuore e la fase di riposo della vescica biliare.

La curva di forza mentale inizia a calare e sentiamo necessità di un nuovo pasto.

L’andamento del pomeriggio dipende tutto dalla qualità di composizione e digeribilità del nostro pasto e soprattutto dal tempo che dedicheremo alla masticazione.

Fase di picco del cuore quindi momento migliore per comunicare, conferenze, telefonate.

  •  dalle 13 alle 15 del pomeriggio è il momento di picco dell’intestinuo tenue e la fase di riposo del fegato.

In questa fase dell’orologio degli organi c’é un calo dell’attenzione, il corpo inizia a produrre melatonina ed è il momento migliore per prendersi una breve pausa e fare una passeggiata.

  • dalle 15 alle 17 del pomeriggio è la fase di picco della vescica e la fase di riposo del polmone.

Momento in cui potremmo avere abbondanti minzioni.

Alle 16 c’è un nuovo rialzo dell’attenzione ed è il momento di chiudere le attività della giornata con il massimo impegno.

  • dalla 17 alle 19 è il momento picco del rene ed il momento di riposo dell’intestino crasso.

Il rene in Medicina Tradizionale è un organo chiave legato all’energia.

In questa fase il corpo inizia a rilassarsi, perchè le energie iniziano a calare e mangiare qualcosa di salato aiuta il rene a riprendere le sue funzioni.

L’ideale sarebbe cenare entro questa fascia oraria per lasciare lo stomaco libero di rigenerarsi nelle ore successive.

Preferire una cena leggera e dedicarsi ad attività tranquille come la meditazione.

  • dalla 19 alle 21 è la fase di picco del mastro del cuore (pericardio) e di riposo dello stomaco.

Il pericardio è strettamente legato al cuore quindi via libera ad attività in famiglia, leggere o meditare.

Vista la fase di riposo dello stomaco, in questa fascia oraria dell’orologio biologico, è importante non ingerire alcun cibo in modo che lo stomaco possa rigenerarsi e non lavorare per smaltire i nutrienti.

  • dalle 21 alle 23 picco del triplice riscaldatore e riposo per milza/pancreas.

Il triplice riscaldatore è un meridiano di Medicina cinese che gestisce alcuni organi e visceri del corpo.

Dalle 21 inizia a prodursi la melatonina, tutti gli organi delle digestione si rigenerano, il sistema immunitario si rinforza.

Tutto ció che viene ingerito in questo momento si deposita e non viene assorbito, quindi massimo controllo sul frigo.

È ora di prepararsi per andare a dormire.

  • dalle 23 all’1 di notte è il momento del picco della vescica biliare e la fase di riposo del cuore.

Dormire bene serve per rigenerare tessuti e organi.

  • dall’1 alle 3 è la fase di picco del fegato e riposo per l’intestino tenue.

Il fegato depura il sangue, lo ripulisce e gli da il nutrimento giusto per disintossicare tutto il nostro organismo, chiramente se non viene disturbato dalla digestione.

La pelle si rigenera e si rilassa completamente.

L’orologio degli organi, ci avete mai pensato?

Vi capita mai di svegliarvi sempre a quell’ora?

A parte giocare al lotto questi numeri, ora provate a capire come mai, magari migliorate qualcosa!

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10 Commenti
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Cristina
Cristina
11 mesi fa

Ecco, queste cose proprio non le sapevo!!! Ora starò più attenta a certi comportamenti. Grazie

annaegio
Admin
11 mesi fa
Reply to  Cristina

Ciao Cristina con piccole attenzioni si può migliorare tantissimo. Basta veramente poco. Grazie a te

Mirella
Mirella
1 anno fa

Ops…allora io che mi sveglio spesso tra le 2 e le 3 di notte? Che significa?😳

Lella
Lella
1 anno fa

Molto interessante, sapevo che avevamo un orologio degli organi ma non ero a conoscenza delle varie fascie. Grazie ❤️

annaegio
Admin
1 anno fa
Reply to  Lella

Grazie a te Lella

Antonella
Antonella
1 anno fa

Concordo, fino alle 11 in ufficio sono super operativa, dopo la concentrazione pian piano diminuisce. Dovrò “ascoltarmi” nelle altre fasce!!

annaegio
Admin
1 anno fa
Reply to  Antonella

Ciao Antonella
La curva di attenzione dura circa fino a 12,poi è normale che inizi a calare.
La durata dipende molto anche dalla colazione che abbiamo fatto, sicuramente una colazione abbondante e salata porta l’apice della curva più avanti. Ascoltarsi è fondamentale per migliorare e vivere in energia.

Raissa
Raissa
1 anno fa

Ecco perchè mi sveglio sempre alle 4:00 di mattina! La mia asma è sempre puntualissima!!!

annaegio
Admin
1 anno fa
Reply to  Raissa

Raissa l’orario migliore per prendere medicinali per l’asma o allergie è dalle 21 alle 23 perché inizia il lavoro intenso del sistema immunitario.

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