Palestra chiusa?
Sei in viaggio o fuori casa per lavoro?
Giornata piena? Poco tempo a disposizione?
Sei pieno di impegni e priorità?
Non ci sono scuse ALLENATI IN OGNI CASO!
Allenamento, quando e dove vuoi è la soluzione per dedicare tempo a te stesso!
Le scuse ti portano a rimandare quegli impegni che non sempre sono priorità, oppure non hai la possibilità di recarti nel luogo dove normalmente ti alleni. Non saltare l’allenamento per una serie di motivi. Tieni conto, che ovunque riesci ad allenarti, basta la volontà di farlo! E se un giorno salti? Non ti preoccupare il lavoro svolto non lo perdi per la strada, piuttosto cerca alternative valide a questa eventuale mancanza.
Costanza e continuità sono le regole base per migliorarsi e crescere. L’allenamento costante ti permette di essere sul pezzo e di vedere in te i risultati, frutto del tuo impegno. Ogni cosa richiede tempo e impegno da parte tua, affinché il lavoro svolto, produca i suoi effetti.
L’impegno comporta sacrifici e rinunce, ma ti porta a raggiungere i tuoi obiettivi. Credi nel lavoro che svolgi, nell’impegno che metti e nel tempo che spendi, perché sono grandi motivazioni capaci di trainare anche il più scettico.
Ecco quello che fa per te.
Circuiti
Ogni circuito ha la voce guida che ti spiega e mostra esercizi, ripetizioni e serie. Sono alla tua portata e riesci ad eseguirli tranquillamente anche in casa. Ogni circuito ha il suo obiettivo che ti viene spiegato all’inizio del video.
Non dimenticare di bere (acqua calda possibilmente) e soprattutto impegnati per 20 minuti a dare il massimo.
Ricorda inoltre, che queste splendide giornate di sole meritano anche una passeggiata per rigenerarsi.
Mettiti al lavoro e guadagna tempo, i risultati bussano alla tua porta!
Il tuo benessere è il benessere anche di chi ti sta vicino.
Ecco tutti i VIDEO per allenarti con noi!
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Qui invece troverai i VIDEO di ginnastica dolce, postural e stretching per un benessere completo!
annaegio.com
In questo periodo non proprio felice, sto riscoprendo quanto sia bello dedicarsi 30/40 min al giorno per fare attività fisica!
Senza per forza avere mille attrezzi e nemmeno spazi infiniti… Vi ringrazio per questi allenamenti alla portata di tutti!
Brave!
Ciao Elisa, la tecnologia ci aiuta molto in questo periodo e insieme possiamo continuare ad avere cura di noi stessi e rimanere in forma. Grazie e continua a seguirci