Manuale d’amore: istruzioni di volo

ragazza con scarpe con tacco con in mano una scarpa ginnica

“Sono stato definito un manuale d’amore, una sorta di guida per aiutare chi mi legge, a trovare quella sinergia e armonia tra mente e corpo indispensabili a stare bene. Volgarmente potrei essere paragonato a un libretto di istruzioni, ma io stesso nel leggermi, ho imparato a  darmi valore e ad apprezzarmi. E visto che la mia vita e quella delle mie lettrici, è fatta di decolli, virate planate e atterraggi è bello pensarmi a vere e proprie istruzioni di volo. Per giunta, ogni decollo avviene controvento, come a sottolineare che per alzarsi in volo e intraprendere un nuovo viaggio, è necessaria una buona dose di impegno, tempo e tenacia. Bell’impresa penso, e grande missione la mia”.

La missione di una manuale d’amore

” La missione che i miei autori mi hanno assegnato è davvero speciale: farti innamorare di te stessa. Una grande responsabilità per essere carta, parole, colori e immagini; certamente come ti dicevo, una bella impresa. Ci sarà qualcuna che la reputa una mission impossible così da sentirsi immediatamente esonerata dall’impegnasi, dall’adoperarsi e dal non applicarsi. Al contrario io, manuale d’amore, sono ben intenzionato a darti le indicazioni giuste, funzionali ed efficaci a riportarti sulla rotta giusta ogni tuo nuovo giorno. Infatti come manuale, la cui traduzione dal greco enchiridion indica un oggetto alla portata di mano, mi avrai come compagno fedele in questo tuo viaggio alla realizzazione della migliore versione di te”.

Perché innamorarti di te stessa è importante?

“Ho imparato a volermi bene, a curarmi, ad apprezzarmi e a innamorarmi di me, anche se sono un manuale di carta; le parole che leggerai sono cariche di iniziativa, piene di motivazione, stimoli da intraprendere, soluzioni da mettere in opera, ma soprattutto sono energia. Energia che attraverso la lettura rilascio a te. Non a caso mi hanno fortemente voluto colorato; parlo di energia, di consapevolezza, di gentilezza, di amore e di opportunità, il monocromatico non mi si addice”.

Come fa un manuale d’amore a farti ritrovare la rotta giusta?

“Sono partito da un’idea che è cresciuta giorno dopo giorno. Senza fretta o frenesia di raggiungere un traguardo; ogni mia pagina è stata alimentata a piccole dosi, senza rimandare o procrastinare, semplicemente con costanza e continuità. È qui che risiede la tua grande opportunità; a piccoli passi la tua missione è fattibile e soprattutto sostenibile nel tempo. Migliorarti un po’ alla volta ti rende capace di farlo e per renderti consapevole di questo, insieme agli esercizi per la mente e quelli per il corpo, mentre leggi trovi anche un diario. Un diario che ogni giorni ti invita a stabilire la rotta maestra da seguire, senza annotare quello che hai mangiato e nemmeno i chili da lasciare andare. Le domande le faccio io, a te basta semplicemente rispondere con poche parole, che fanno la differenza”.

Tu sei bella

Tu sei bella è il mio titolo. Un encomio alla tua femminilità, alla tua essenza, alla tua anima, al tuo desiderio di sentirti bene e alla tua voglia di vederti e riconoscerti BELLA. Lungo il percorso potrai incontrare dei rallentamenti, dei momenti di stallo dove sarai tentata a prendere scorciatoie, è più che normale, stai ri-programmando il tuo sistema operativo, creando nuove connessioni neurali, ri-attivando la tua muscolatura. È il miglioramento del tuo dialogo interno che sta prendendo piede e necessita di esercizio, concedigli tempo.

Leggimi e rileggimi, perché le parole hanno un effetto diverso a seconda di cosa pensi e come ti senti in quel momento. E ricorda che noi non impariamo per quante cose leggiamo, ma per quante volte leggiamo la stessa cosa”.

Cara lettrice quando la mente è leggera il corpo vola.

Dal tuo manuale d’amore

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Lella
Lella
3 mesi fa

Ciao sono la Lella, ho letto subito il libro delle sorelle Dallari che arriva dritto al cuore perché scritto con il cuore. Questo manuale penso abbia l’obiettivo di farci comprendere che se ti senti bene con te stessa e hai equilibrio con corpo e mente TU SEI BELLA. Ti insegna a cambiare visione del tuo essere donna, mamma e moglie, non ti giudica se sei mela, pera o peperone ma ti accompagna ad intraprendere un cambiamento che ti renderà felice di essere DONNA qualsiasi sia l’età o la fisicità. Se ci prendiamo mezz’ora al giorno per noi stesse non rubiamo… Leggi il resto »

Alice
Alice
3 mesi fa

Io ho preso questo libro non per un miglioramento prettamente fisico ma anche per trovare il modo di equilibrare corpo e mente….perché se la mente è motivata e in equilibrio…il corpo diventa magnifico .
Sto seguendo il manuale , giorno per giorno , obiettivo per obiettivo…e non riesco più farne a meno! Provare per credere!

Carolina Ruiz-Tagle
Carolina Ruiz-Tagle
4 mesi fa

Adoro questo libro….è super motivante…. Sono una mamma di 2 bambini 8 e 4…. Non sono mai riuscita a tornare al mio peso di prima… ho girato di nutrizionista in nutrizionista ho fatto tutti le diete immaginabili…. Mi sono ammazzato in palestra … e nulla… da dicembre sono ferma dopo covid, e la pancia ha cominciato ad aumentare…. Ed eccomi qua, a provare un altra estrategia, una visione un punto di vista diverso….focalizzarmi in Volermi veramente Bene, perche SONO BELLA! Vorrei non essere troppo esigente con me stessa… non essere o volere tutto in fretta…. Voglio innamorarmi del processo non del… Leggi il resto »

Mario
Mario
4 mesi fa

LA MIA RECENSIONE DI ” TU SEI BELLA ” Il libro delle sorelle Dallari è una gemma preziosa che ci illumina di insegnamenti. Dopo averlo letto tutto di un fiato posso assicurarvi che ogni donna vi troverà spunti e suggerimenti interessanti per intraprendere un percorso, se non di rinnovamento, quantomeno di miglioramento personale. Un manuale di istruzioni per il benessere psico-fisico da portare con sé in ogni luogo e indossare in ogni occasione. Ogni pagina ci regala un’emozione, ogni consiglio una rivelazione. Ecco perché ne sto regalando copie a iosa alle mie amiche d’amore e alle mie colleghe di fitness.… Leggi il resto »

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