I BENEFICI DI BERE ACQUA CALDA

L’acqua è la regina delle bevande. Dove c’è acqua c’è vita.

Perché è importante bere acqua

  • aiuta a disintossicare il corpo da materiali di scarto, in quanto aumenta l’escrezione di urina e sudore
  • facilita la perdita di peso, poiché il consumo appropriato di acqua aumenta il senso di sazietà e riduce lo stimolo della fame
  • siamo fatti di acqua, infatti mantenere il giusto equilibrio idrico è fondamentale per preservare il nostro organismo. Il 75% della massa muscolare è costituito da acqua, quindi bere prima e dopo l’attività fisica, aiuta a migliorare il tessuto dei nostri muscoli e a renderli più efficienti
  • rimanere idratati aiuta a prevenire il mal di testa
  • aiuta a lubrificare le articolazioni, spesso gli anziani accusano dolore articolare proprio a causa di una scarsa idratazione
  • l’acqua mantiene umide le aree di naso, occhi e orecchie
  • fondamentale in caso di raffreddore e i primi sintomi influenzali, perché aiuta ad eliminare il muco.

Perché è importante bere acqua… CALDA

Per acqua calda si intende un’acqua scaldata ad una temperatura corporea (circa 36°C)

Secondo la medicina tradizionale cinese (MTC) è meglio bere acqua calda o a temperatura ambiente, perché

  • molto più digeribile dell’acqua fredda, in quanto entra nello stomaco ad una temperatura ideale per essere digerita
  • una volta ingerita neutralizza l’acidità presente nello stomaco e migliora l’assorbimento dei nutrienti essenziali, accelerando il metabolismo
  • bere una tazza di sola acqua calda al mattino, dopo il digiuno notturno, risveglia l’intestino
  • ottima soluzione contro stitichezza e secchezza
  • rimedio anticellulite e contro inestetismi cutanei, perché purifica maggiormente le cellule aiutandole ad eliminare ancor più tossine e materiali di scarto
  • cura di bellezza per la nostra pelle
  • lontano dai pasti, aiuta a sgonfiare la pancia e a ricaricare i reni di energia.

LA NOSTRA VITA NON CAMBIA FINCHÈ
NON CAMBIAMO QUALCOSA
CHE FACCIAMO TUTTI I GIORNI

La maggior parte delle persone dimentica di bere durante il giorno

  • per abitudine
  • per fretta quotidiana
  • per mancanza di una fonte di acqua al momento del bisogno

Una soluzione potrebbe essere quella di procurarsi un thermos ed avere sempre a disposizione la nostra tazza di acqua calda.

Prova e fammi sapere!