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disegno della forma del corpo

La forma del tuo corpo assomiglia più ad una mela o ad una pera. Scopri cosa significa e come puoi allenarti

Se hai poco tempo di allenarti la scelta giusta è sicuramente un circuito amrap: massima intensità, tempo breve e ottimi risultati.
Il circuito Amrap#1 è l’ideale per rinforzare gambe e glutei e di conseguenza un ottimo allenamento per lo sci.