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collage di foto di natura e persone su come affrontare la quarantena

Ri-organizza la tua giornata

ascoltare il corpo

Imparare ad ascoltare il nostro corpo e ad interpretare i messaggi che ci invia, è fondamentale per cambiare le abitudini, prevenire il dolore e vivere in energia. L’obiettivo è sempre quello di migliorare e stare bene con noi stessi in primis