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ascoltare il corpo

Imparare ad ascoltare il nostro corpo e ad interpretare i messaggi che ci invia, è fondamentale per cambiare le abitudini, prevenire il dolore e vivere in energia. L’obiettivo è sempre quello di migliorare e stare bene con noi stessi in primis

ragazza seduta sul fondo di una pscina

Imparare a nuotare è emozionale. Dietro alla costruzione delle nuotate si celano le nostre emozioni.